保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【AWBIO 美陸生技】100%魔力奇亞籽Chia Seed(10公克X100包)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
- 隨手包
認證
- 無字號
類型
- 飲品
成份
- 魚油
- 奇亞籽
- 維生素A
- 維生素B
- 維生素C
- 維生素D
- 維生素E
- 酵素
產地
- 墨西哥
商品規格
- 1.商品組合/規格：10公克X100包
2.商品品名：100%魔力奇亞籽Chia Seed
3.商品重(容)量：1400g
4.內容物名稱(成分)：100%魔力奇亞籽Chia Seed
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：美陸生技AWBIO
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台南市仁德區二仁路一段60號K010
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-866-003
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：保存期限3年
11.食品業者登錄字號：D-189748971-00000-4
12.投保產品責任險字號：0207PL0N000078
備註欄：無
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hi大家好 悶熱的天氣，懶得倒騰上下裝的姑娘，最喜歡連衣裙這種一套就能出門的， 但再怎麼求方便，「愛漂亮」的心理作祟下多少有點強迫癥。 一身美美連衣裙，只有找到合適的那雙鞋，這一整天才算完美。 so，今天我們就來扒一扒，裙子到底怎麼配鞋子，才算好看？ 「傻瓜式」搭配 翻看眼花繚亂的博主風穿搭，雖然她們都有自己的一套夏季裙裝搭配技巧，但無外乎離不開最簡單的兩個時髦訣竅。 ▼很多小姐姐都覺得黑色作為鞋履用色最百搭，但對於追求輕盈感的夏季來說，白色能調和所有不怎麼順眼的色調，不管是什麼紅橙黃綠青藍紫，搭配起來都毫無違和感，還能凸顯整個造型的乾淨氣質，比起保險的黑色，它更時髦。 ... 所以如果你穿了一條碎花裙，不知道選什麼顏色的鞋，絕不會出錯的就是選白色調的那雙。 ... ▼第二個訣竅就是「運動元素」，這幾年凡是和運動休閒沾邊的，都有混搭的出彩效果，尤其是連衣裙的女人味，從早前的小白鞋，老爹鞋，到今年火的一塌糊塗的帆布鞋，隨便怎麼搭，都是人見人愛的甜酷女孩。 ... 當然最關鍵的就是舒服，一腳蹬上，出街逛上整天，你都還能撩著頭髮美美滴～～ 茶歇裙+？ 除了以上懶人搭法，今年必入的幾款裙裝，該如何搭配鞋子，也非常值得你們follow。第一名當然是茶歇裙，充滿法式風情的浪漫，說實話，個人覺得就算赤腳穿它也足夠美。 ... 相對日常的穿法，可以參考如下： ▼+細帶涼鞋，可以更添慵懶的女人味，連足尖都散發著的小性感，瞬間能讓人陷入西西里美麗傳說的電影畫面。 ... 悠閒自在的午後，一身法式，俏拎拎著涼鞋，舒適隨性的便可坐上一下午，你看著街邊，而路上的人看著你...... ... ▼+高幫帆布鞋,運動款鞋子的百搭指數有多高我就不用說了，但我尤其推薦時髦精嘗試一下高幫帆布鞋，酷帥程度跟「秋冬穿短靴」一個道理。裙子可以選擇高腰版型，膝蓋以下的裙長，避免吃腿還超級百搭。 ... ▼+粗跟單鞋，對於想把法式裙穿去上班的姑娘，像Jessica一樣挑一雙復古粗跟鞋，就能切換出優雅知性感 ... 弔帶裙+？ ▼+馬丁靴，天氣一熱，清涼的單品就尤其受歡迎，細弔帶的精緻和馬丁靴的粗獷非常搭，很多趕時髦的明星也很愛這個組合，拍起照片，不用刻意凹，都是街拍感。 ... 膝上10-20公分長度的弔帶配上馬丁靴，尤其顯得減齡少女。 ... ▼+懶人拖/涼鞋，為了避免把弔帶裙穿出睡裙的效果，挑一雙時髦的懶人拖，顯得格外重要。 而涼鞋相比較而言，難度係數會低的多，更好搭。 ... 作為露膚度較高的兩種鞋，上面的懶人拖和弔帶裙搭配明顯更風情一點，下圖中的細帶涼鞋則偏向於甜美。 ...... ▼+運動休閒鞋，弔帶裙的穿法不止一種，但不管是單穿，還是疊穿，你的帆布鞋，老爹鞋，小白鞋，都和它非常配。所以開篇就提到的傻瓜式穿法，真的簡單但超實用 ...... 通勤裙+？ 襯衫裙，西裝裙，純色法式裙，都是非常適合上班的連衣裙款式，鞋子的搭配上以簡約大氣為主就好。 ▼+簡約細帶涼鞋，對於想要享受腳部清涼的小姐姐，一字帶的設計或以下這種簡約系帶設計的涼鞋最顯大方氣質，雖然不似波西米亞式綁帶涼鞋的浪漫，但簡單高級感，最符合職場的得體要求。 ... ▼+尖頭單鞋，尖頭的單鞋，再怎麼樣都不會過時，尤其是上班穿，夏天選淺色系的白色，裸色，銀色，都是讓你增添乾淨利落氣質的加分項。如果你是一個色彩運用高手，那麼今年的紅色，芒果黃，霧霾藍，牛油果綠小面積用在腳上，隨隨便便就能收穫同事們投來讚美的眼神哦。 ............ T恤裙/polo裙+？ ▼+運動鞋，本身自帶休閒感的T恤裙和polo裙，除了我們習慣的老爹鞋，帆布鞋配搭以外 ... ▼+運動涼鞋/涼拖，今年貌似和丑帥丑帥的運動涼鞋涼拖也配的很。很多路人街拍，也也比想像中的好看時髦，所以喜歡運動風的，不妨嘗試一下哦。 ... 以上，都是非常日常的搭配方法，對於時髦精來說，什麼樣的連衣裙配什麼樣的鞋子，可是有N種可能哦。好啦，以上就是今天的分享，希望有帶給你們更多的穿搭靈感，如果你有別的想法，歡迎評論區留言。
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